Vermeide Yoga – Asanas nicht, weil du meinst, du seist nicht beweglich genug!
Wer regelmäßig Asanas übt, wird spüren wie Beweglichkeit, Ausdauer, Stabilität und Kraft zurückkehren.
Kein Lehrer wird von dir erwarten, dass du von heute auf morgen deine Zehen berühren kannst.
Was wir erwarten ist, dass du es übst. Bringe deinem Körper Schritt für Schritt bei, welche du Bewegung du ausführen möchtest und du wirst sehen, dass du mit Kontinuität Veränderungen bewirkst.