Anfänger

In dieser Klasse beginnen Schüler, die keine oder nur wenig Erfahrung mit Yoga in der Methode nach B.K.S.Iyengar haben. Es werden grundlegende Asanas (Körperhaltungen) erlernt, der Schüler entwickelt Kraft, Stabilität und Flexibilität. Der Schulterstand wird erlernt.

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