Level 1

Datum und Uhrzeit:
15.01.2018
9:30 - 11:00

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Veranstaltungsort:
Iyengar Yoga Essen

Kursstufe

Level 1

Hier beginnt die Iyengar-Yoga-Reise, setzt sich nach einer Unterbrechung fort und bietet die Möglichkeit die grundlegenden Asanas zu vertiefen. Für ein Bewussstsein der eigenen Körperhaltung werden Asanas geübt, die mitunter unbekannte Muskeln und Muskelgruppen ansprechen, die die Muskelkraft erhöhen und deren Elastzität. Die Körperhaltung wird sich ändern, die Beweglichkeit sich ebenso wie die Körperbalance sich erhöhen.